Se hai deciso di fare meditazione per 5 minuti al giorno, o anche per più tempo, ti assicuro che hai avuto una buona idea. Perché lo dico? Ammetto di aver fatto alcune ricerche a riguardo, ora come in passato, ma le motivazioni che ti darò saranno a
Tag: psiche
5 esercizi per il benessere psicofisico: come aiutare corpo e mente a restare in forma
Mentre tante persone sono alla ricerca della felicità, tante altre sono alla ricerca del benessere psicofisico. Possiamo dire che entrambi si completano e che l’una fa parte dell’altro, e viceversa. Tuttavia, ricercare questi risultati è una cosa, scegliere di ottenerli è un’altra.